Toning Workout mit Denis. Hier verbesserts du deine Kraft und Ausdauer und verbrennst Kalorien und Körperfett! In diesem Kurs erlebst du, wie man durch Ganzkörperübungen mit dem eigenen Körpergewicht oder Training mit zusätzlichen Kleingeräten (Koordinationsleiter, Medizinball,...) sein eigenes Fitness-Level steigert! Bitte Wechselschuhe, Handtuch, etwas zu trinken und wer hat eine Gymnastikmatte mitbringen.
Wir sehen uns jeden Montag um 19:00 Uhr in der Sporthalle Zimmersrode